Adaptarea la viață, într-o țară nouă, poate reprezenta o adevărată încercare, chiar și pentru cei mai aventuroși dintre noi. A te confrunta cu o cultură nouă, a încerca să înveți o limbă străină, a înțelege diferite obiceiuri și a te simți confortabil într-un mediu complet necunoscut – toate acestea pot fi adevărate provocări și o sursă mare de stres.
În acest proces, sentimentul de izolare poate fi copleșitor, te poate învălui precum o umbră grea, făcându-te să te simți singur și dezorientat în mijlocul mulțimii.
Cu toate acestea, obiectivul acestui articol este să te ajute să transformi această izolare într-un sentiment de apartenență, de ”acasă”.
În următoarele rânduri, vom discuta despre provocările și beneficiile pe care le aduce prietenia cu alte persoane expate, dar și despre importanța de a-ți face prieteni din comunitatea în care te afli. De asemenea, îți vom oferi, sugestii practice pentru a stabili legături de durată în noul tău mediu.
Ce presupune să ai prieteni expați, ca expat?
Fără îndoială, a avea prieteni expatriați aduce numeroase beneficii, de la posibilitatea de a împărtăși experiențe similare până la înțelegerea mai bună a provocărilor cu care te confrunți ca străin într-o țară ”străină”. Cu toate acestea, există și anumite dificultăți cu care te poți confrunta:
Prietenii expați tind să plece
Expatriatii, prin natura lor, sunt oameni în mișcare. Astăzi sunt aici, mâine pot fi oriunde în lume. Într-un astfel de scenariu, legarea de prietenii cu astfel de persoane poate fi o provocare, deoarece acestea se pot încheia brusc odată cu plecarea lor.
Totuși, aceasta este o realitate a vieții de expat și trebuie să învățăm să trăim cu ea.
În loc să te concentrezi pe durerea despărțirii, încearcă să privești aceste relații ca pe oportunități de a cunoaște oameni noi și de a construi o rețea globală de prieteni.
În plus, menținând legătura cu cei care pleacă, poți să te simți încă prezent în viețile lor. Utilizează tehnologia pentru a rămâne în contact – un mesaj sau un apel video pot face minuni pentru a întreține aceste relații.
Riscul de a fi prins în ”universul” expaților
În mod firesc, atunci când te afli într-un mediu străin, este tentant să cauți confortul în comunitatea de expați. Cu toate acestea, dacă îți petreci prea mult timp înconjurat doar de alte persoane care împărtășesc aceeași situație cu tine, te poți ”păcăli” că te simți mai aproape de acasă decât ești cu adevărat.
Acest lucru poate fi contraproductiv, în special dacă îți propui să înveți limba, să te integrezi în cultura locală sau să legi prietenii cu localnicii.
Pentru a evita acest lucru, este esențial să încerci să te integrezi cât mai mult în societatea locală. Participă la evenimente și tradiții locale și încearcă să îți faci cunoștințe printre localnici. Deși este confortabil să te înconjori de expatriați care se confruntă cu aceleași provocări ca tine, îmbogățirea cercurilor tale sociale poate duce la o experiență mai autentică și satisfăcătoare.
”Confruntarea” cu expatriații epuizați sau cu o perspectivă pesimistă
Un alt aspect care poate adăuga o notă de dificultate este prezența unor expatriați ”sătui de viață”.
Fie că sunt nemulțumiți de statutul lor în străinătate, fie că își compară constant noua realitate ”rea” cu viața lor ”minunată” din țara de origine și găsesc toate motivele să critice, acești indivizi îți pot afecta perspectiva asupra experienței de expat.
Este important să observi aceste aspecte în grupurile de expați și să nu lași astfel de atitudini să îți umbrească percepția asupra noului tău mediu.
Este important să nu lăsăm opiniile sau atitudinile altora să ne influențeze propria experiență. Îți recomand să nu iti îți compari constant viața din noua țară cu viața de acasă, ci mai degrabă să încerci să te bucuri de aspectele unice și interesante ale țării gazdă.
Iar dacă este necesar, limitează-ți timpul petrecut cu cei care au o influență negativă asupra stării tale de bine.
Necesitatea de a te împrieteni cu localnicii
Beneficiile de a avea prieteni locali
Unul dintre cele mai mari beneficii ale interacțiunii cu localnicii este oportunitatea de a experimenta și înțelege cultura țării gazdă la un nivel mai profund. Prietenii locali te pot introduce în tradiții, obiceiuri și experiențe pe care altfel ai putea să le ratezi.
În plus, aceștia te pot ajuta să te adaptezi mai repede la noul mediu, oferindu-ți sfaturi utile și recomandări specifice despre viața locală, cum ar fi unde să mănânci, unde să faci cumpărături și ce locuri să vizitezi.
În cele din urmă, ”vecinii” pot fi o sursă de sprijin și confort în timp ce te aventurezi prin provocările vieții de expat. Ei pot înțelege mai bine dificultățile pe care le întâmpini și pot oferi sfaturi relevante și asistență atunci când ai nevoie.
Motivele pentru care poate fi dificil să te împrietenești cu localnicii
În primul rând, o barieră poate fi necunoașterea limbii care poate face dificilă comunicarea cu localnicii. Nu toți ”vecinii” vor vorbi limba engleză sau limba ta maternă, ceea ce poate complica conversațiile și poate limita crearea de conexiuni.
În al doilea rând, diferențele culturale pot crea neînțelegeri sau pot fi un impediment în a te împrieteni cu localnicii. Normele sociale, valorile, tradițiile și eticheta pot varia semnificativ între diferite culturi, iar dacă nu ești familiar cu obiceiurile locale, poți greși fără să îți dai seama.
În al treilea rând, este posibil ca localnicii să fie reticenți în a forma conexiuni cu expații din cauza percepțiilor lor preconcepute. S-ar putea să ezite să investească timp și energie în relații pe care le percep ca fiind potențial dăunătoare.
Importanța explorării diferitelor comunități
Explorarea diverselor comunități este o componentă esențială a experienței de a trăi în străinătate, favorizând dezvoltarea personală și înțelegerea lumii din multiple perspective.
Încurajarea adaptabilității în străinătate
Nimic nu îți testează adaptabilitatea mai mult decât traiul într-o țară străină. Fiecare interacțiune nouă, fiecare provocare întâlnită, te ajută să te dezvolți și să devii mai capabil să faci față provocărilor. Atunci când explorezi diferite comunități, fiecare experiență te ajută să te adaptezi mai bine la schimbare și te îndeamnă să-ți extinzi oportunitățile.
Valorificarea diversității culturale
Explorarea diferitelor comunități îți oferă posibilitatea de a cunoaște și valorifica diversitatea culturală. Aceasta este o oportunitate minunată de a învăța despre diferite obiceiuri, tradiții și stiluri de viață care te pot ajuta să vezi lumea dintr-o perspectivă mai largă.
Îmbogățirea experienței personale
Interacțiunea cu diferite comunități adaugă profunzime experienței tale personale. Fiecare comunitate cu care intri în contact aduce cu ea o nouă înțelegere a oamenilor, a istoriei și a valorilor care îi definesc. Aceste experiențe te ajută să crești ca persoană și să ai o mai bună înțelegere a complexității lumii în care trăim.”
În final, fiecare experiență de expat este un drum unic, cu obstacole de învins și lecții de învățat.
A te aventura în diverse comunități, a te împrieteni cu expați la fel ca tine sau cu localnicii, este ca o fereastră deschisă către lume, spre înțelegere și dezvoltare. Deși la prima vedere drumul poate părea anevoios, nu uita că fiecare pas îți lărgește orizonturile și te ajută să te adaptezi la noul „acasă”.
Înțeleg că procesul de adaptare la o țară noua poate părea plin de provocări și uneori, solitar. Dacă te simți copleșit sau dacă simți că ai nevoie de un ghid în aceasta călătorie, nu lasa aceste dificultăți sa te descurajeze. Te invit cu căldură să programezi o sesiune de consultanță cu mine.
Rolul meu este să îți ofer suportul și îndrumarea de care ai nevoie în acest proces plin de noi descoperiri. Îți voi oferi un spațiu sigur și înțelegător, respectând unicitatea ta. Nu ezita sa te programezi. Împreună, vom transforma obstacolele în succese.
Cu drag, psihologul tău expat Cristina
Pe data viitoare!
